Objectifs
- Consolidation des postures debout du niveau1, de Salamba Sarvangasana (la chandelle), et Halasana (la charue), famille de postures sur les épaules.
- Introduction de nouvelles postures : les bateaux
- Alternance de séquences rythmées et statiques
- Relaxation guidée
Cours
- Mardi 14h00 à 15h30 IYENGAR avec Valérie
- Mercredi 19h00 à 20h30 IYENGAR avec Valérie
- Mercredi de 20h3O à 22h00 IYENGAR avec Valérie