En quelques mots …

 
Le yoga enseigné est le Yoga alignement de la méthode Iyengar.
Le Yoga est né il y a plus de 5000 ans en Inde et se transmettait de génération en génération, par voie orale.
Quatre siècle avant notre Ère, un grand sage   PATANJALI
a structuré, codifié  le Yoga pour que sa transmission soit enseignée de façon intacte avec la plus grande précision.
Le Yoga est un voyage à travers soi, un chemin de transformation qui par une pratique régulière, va vous  aider à trouver l’harmonie, la liberté,  la paix, le Samadhi (la félicité).
 
Différentes écoles, 1 seul Yoga :
Yoga IYENGAR (BKS IYENGAR)
ASHTANGA YOGA (Pattabhi JOIS)
HATHA YOGA
VINYASA YOGA
YOGA NIDRA et bien d’autres……
 
 
 
Valérie est diplômée de la Fédération Française de Yoga pour la méthode Vinyasa (flow Yoga, enchainement dynamique des asanas) et suit actuellement la formation Yoga Iyengar qui permet de progresser graduellement dans la pratique grâce à des consignes précises, permettant une prise de conscience de son corps  et un meilleur alignement.
 
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