Yoga Niveau 1 – Cours collectif

Objectifs

  • Initiation aux postures de base de Yoga et aux techniques d’alignement du corps
  • Ouvert à tous : Tout âge & Toute condition physique
  • Chaque séance se termine par des exercices de Pranayama (allongement du souffle) et par de la Relaxation guidée  

Cours

  • Mercredi de 19H00 à 20h00