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Inspiration4

L'inspiration

pour une vie heureuse

Cours de Yoga collectif & particulier à Saint Mandé, Paris 12e,
Vincennes, Charenton le Pont, Saint Maurice, Nogent Sur Marne

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Flexibilité

La flexibilité

est un second pouvoir

Cours de Yoga pour tous
Collectif & Particulier

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La sérénité

est à l'intérieur de vous

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L’Expérience du Yoga

Yoga Studio Saint-Mandé vous invite à partager le plaisir de la pratique du Iyengar Yoga dans un cadre agréable, propice à la détente et au retour sur soi.

  • Un esprit sain

    Un esprit sain dans un corps sain est la recette du bonheur.

  • Une meilleure concentration

    La méditation améliora nettement votre concentration.

  • Une bonne santé

    Les bienfaits du yoga sur la santé de tous sont nombreux.

  • Un sommeil apaisé

    Retrouvez un bon sommeil pour être efficace au quotidien.

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Les Cours

Yoga Niveau 1 – Cours collectif
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Yoga Niveau 1 – Cours collectif

Lundi 11H00 à 12H30 IYENGAR avec Sabine
Lundi de 20H30 à 22H00 VINYASA FLOW avec Violette
Jeudi 19H30 à 21H00 IYENGAR avec Véronika

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Yoga Niveau 1 -2  Cours collectif
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Yoga Niveau 1 -2 Cours collectif

Mardi 14H00 à 15H30 IYENGAR avec Valérie
Mercredi 19H00 à 20H30 IYENGAR avec Valérie

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Yoga Tous Niveaux  IYENGAR – Cours collectif
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Yoga Tous Niveaux IYENGAR – Cours collectif

Dimanche 11H00 à 12H30 IYENGAR avec Valérie

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Yoga niveau 2 Cours collectif
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Yoga niveau 2 Cours collectif

Lundi 19H00 à 20H30 IYENGAR avec Valérie

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Yoga Ados
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Yoga Ados

Nos ados. sont très sollicités : Apprendre à relâcher la pression, à se recharger d'une énergie nouvelle pour une année scolaire réussie
Vendredi de 17H00 à 18H00
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Yoga Détente Profonde
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Yoga Détente Profonde

Yoga détente, le mardi de 19H00 à 20H30 et vendredi de 18H00 à 19H30, pratique avec l'aide de supports, bolsters, couvertures, chaises, ceinture ....pour être confortable dans les postures et retrouver souplesse et énergie- Accessible à tous -

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Quelques conseils pour votre cours de yoga

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Valérie Grin

Valérie Grin

Professeur de Yoga
Valérie est diplômée par l'Association Française de Yoga Iyengar et par la Fédération Française de Yoga pour la méthode Vinyasa Yoga. La méthode enseignée au Yoga Studio est essentiellement le Yoga Alignement selon la méthode de BKS IYENGAR; une méthode rigoureuse, exigeante mais accessible à tous car progressive; Les classes sont réparties par niveau, du débutant au cours avancé, permettant ainsi d'acquérir des bases solides quand à la justesse des alignement dans les postures. Des supports sont parfois utilisés pour aider et rendre les postures plus confortables.Le Yoga est plus qu'un Hobbie, c'est une science, un art et une philosophie; la pratique demande de la foi, du courage, de la détermination ....et procure beaucoup de joie, d'enthousiasme, de la grâce, un bien être global.

Les Tarifs

Yoga Collectif – à la séance

€ 28
  • Prix à la séance
  • séance de 1h30
  • Prêt d′un tapis de yoga

Yoga Collectif – 10 séances

€ 250
  • Soit 25€ la séance de 1h30
  • Valable pendant 1 an
  • Prêt d′un tapis de yoga

Yoga Collectif – 20 séances

€ 440
  • Soit 22€ la séance de 1h30
  • Valable pendant 1 an
  • Prêt d′un tapis de yoga

Abonnement annuel enfants

€ 468
  • Hors vacances scolaires
  • Valable pendant 1 an
  • Prêt d′un tapis de yoga

Pour connaitre les tarifs des cours en entreprise et cours particulier, contactez directement Valérie. 

Les tarifs sont valables 1 an, de date à date. Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l’année. Les forfaits ne sont pas remboursables.

Quand je pratique, je suis un philosophe ; quand j’ enseigne, je suis un scientifique ; quand je démontre, je suis un artiste.

BKS IYENGAR

Maître de pratique du yoga

One must do it every day, it should be as easy and natural to the artist as flying is to a bird and you can’t imagine a bird saying : well I’m tired today, I’m not going to fly

YEHUDI MENUHIN

Violoniste

La santé est l’harmonie complète du corps, du mental et de l ‘esprit ; lorsque l’on est libéré des limitations physiques et des distractions mentales, les portes qui mènent à la découverte de son ame s’ouvrent.

BKS IYENGAR

Maître de pratique du yoga

C’est par l’alignement du corps que j’ai découvert l’alignement de l’esprit, du soi et de l’intelligence.

B.K.S. IYENGAR

Adresse

21 rue de l’alouette

94160 Saint-Mandé

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Horaires

Lundi 11h00-22h00

Mardi 14h00-20h30

Mercredi 19h00-22h00

Jeudi 19h00-22h00

Dimanche 11h00-12h30

Contact

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