Objectifs
- Initier les enfants et adolescents aux postures de Yoga Iyengar.
- Avantages de la Pratique du Yoga pour les enfants : Bien grandir avec le Yoga : pratique ludique des postures, les enfants s’allongent, s’étirent, apprennent a mieux se tenir/ Le Yoga améliore l’attention, la concentration, la mémoire,
- Chaque séance se termine par une dizaine de minutes de relaxation, une histoire est racontée et fait voyager les enfants dans des petits villages Indiens.
- Le « Yoga Danse » pour les adolescents : avec Noémie professeur de yoga Iyengar et chorégraphe de danse contemporaine : Apprendre les bases du yoga et de l’alignement associé à des mouvements fluides, souvent réalisés avec de la musique: on bouge, on respire et on laisse le corps s’exprimer librement.
Cours
- Mercredi 11H00 à 12H00 (7 à 11 ans) avec Valérie
- Mercredi 16H00 à 17H00 YOGA DANSE (12 à 16 ans) avec Noémie