Yoga Niveau 1 – Cours collectif

Objectifs

  • Initiation aux postures de base de Yoga et aux techniques d’alignement du corps; Essentiellement des postures debout pour aider à renforcer les jambes et le dos.
  • Ouvert à tous : Tout âge & Toute condition physique
  • Chaque séance se termine par de la Relaxation guidée  

Cours

Lundi  11H00 à 12H30 IYENGAR avec Sabine
Lundi  20H30 à 22H00 VINYASA – FLOW avec Violette
Jeudi  19H30 à 21h00 IYENGAR avec Véronika